アテナ ブログ

30代からのダイエット

2019-01-19から1日間の記事一覧

置き換えダイエットは効果的にやるには筋トレも必要

現在置き換えダイエットを実践しているのですが、一週間ほど前から全然体重が落ちなくなってしまいました。この置き換えダイエットは正直辛いですし、体重も落ちないのならやめてしまいたいです。相当なストレス等で食べてしまいます。なんて経験はおありで…

  

[:目次]  「トレーナーが作るあなた専用のプログラム」   「無理な食事制限なし。食べられるダイエット」